Si padeces dolor de rodilla esta información es para ti.

Incluir ejercicios de cadera con un componente de resistencia (por ejemplo, el entrenamiento con pesas o el uso de bandas elásticas) a demostrado tener el mayor beneficio para mejorar el dolor y la función en comparación con los ejercicios del cuádriceps por sí solos y debe considerarse cuando se prescriban ejercicios para personas con OA […]