El dolor de la cintura pélvica (PGP) y el dolor lumbar (LBP) están presentes en hasta la mitad de las mujeres embarazadas. La mayoría de veces este dolor es transitorio y se resuelve después del parto, sin embargo algunas pacientes tienen dolor de 2 a 11 años después del parto. Este estudio sugiere que las […]
Leer más
La inyección de corticoesteroides intraarticulares (IA-CSI),generalmente combinada con unanestésico local, se emplea comúnmente como tratamiento de primera línea para eldolor de cadera y rodilla relacionado con lasarticulaciones. Se ha demostrado que los corticoesteroides son condrotóxicos (tóxicos para las células del cartílago). Los niveles más altos de exposición a anestésicos locales también se han asociado con […]
Leer más
El ejercicio es un tratamiento recomendado para el dolor lumbar crónico (CLBP). *Las guías clínicas actuales establecen que ningún tipo de ejercicio es superior a otro, y que todos tienen efectos pequeños o modestos sobre el dolor y la discapacidad. Si padeces dolor lumbar acude a consulta para determinar el mejor curso de tratamiento y […]
Leer más
El termino correcto para describir un desgaste en la articulación de rodilla sería el de Osteoartrosis de Rodilla (OA) Definida clásicamente como una condición degenerativa articular caracterizada por pérdida progresiva del cartílago articular, hipertrofia ósea marginal (osteofitos) y cambios en la membrana sinovial. A pesar de la evidencia sólida de que participar en un plan […]
Leer más
La incontinencia es un problema postnatal común y significativo que puede causar angustia y reducir la calidad de vida de las mujeres. Aproximadamente el 30% de las madres experimentan incontinencia urinaria y el 10% incontinencia anal. El prolapso, el dolor y los problemas sexuales son también factores molestos comunes causados por la disfunción del suelo […]
Leer más
Periostitis o Síndrome de Estrés Tibial Medial El síndrome de estrés tibial medial (MTSS, por sus siglas en inglés), en algunas regiones conocido como periostitis, se define como “dolor inducido por el ejercicio a lo largo del borde tibial postero-medial, y dolor reconocible provocado a la palpación del borde postero-medial en una longitud de ≥ […]
Leer más
Incluir ejercicios de cadera con un componente de resistencia (por ejemplo, el entrenamiento con pesas o el uso de bandas elásticas) a demostrado tener el mayor beneficio para mejorar el dolor y la función en comparación con los ejercicios del cuádriceps por sí solos y debe considerarse cuando se prescriban ejercicios para personas con OA […]
Leer más
No existe una explicación científica consensuada de por qué el clima podría afectar al dolor, pero se han ofrecido varias especulaciones, entre ellas las siguientes: • El placebo o el sesgo de confirmación• Los cambios en la presión barométrica, que tienen efectos mecánicos en las articulaciones o los tendones ya que la baja presión afecta […]
Leer más
Se trata de lesiones frecuentes por sobrecarga (20%) en la población que corre largas distancias, indica la incapacidad de un hueso para soportar la carga mecánica repetitiva, con la consecuente fatiga estructural y el desarrollo de dolor óseo o sensibilidad ósea localizada.* Este micro daño puede extenderse en un proceso continuo, lo que finalmente resulta […]
Leer más
Existe la creencia generalizada de que el entrenamiento con pesas, cuando se realiza durante la pubertad/adolescencia, puede frenar el crecimiento, al dañar las placas de crecimiento. Por ello, se sugiere que los niños y adolescentes solo realicen ejercicios de peso corporal y no usen ninguna carga externa (mancuernas, barras o pesas) durante este período de […]
Leer más