La propiocepción es la conciencia del cuerpo de su posición o movimiento en el espacio, y es un componente crítico para mantener el equilibrio, particularmente cuando los ojos están cerrados (1). Por lo tanto, no sorprende que múltiples estudios hayan identificado los beneficios del entrenamiento propioceptivo. El entrenamiento propioceptivo abarca ejercicios para la estabilidad y […]
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Muchas personas que se han sometido a una reconstrucción del ligamento cruzado anterior (ACLR) afirman que su principal objetivo en la rehabilitación es volver a su deporte. Desafortunadamente, sabemos por investigaciones anteriores que aproximadamente 1 de cada 3 personas no regresa al deporte al mismo nivel que tenía antes de la lesión, y 1 de […]
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En Estados Unidos, se calcula que la artroplastia total de cadera (THA) representa 15.000 millones de dólares de costes sanitarios anuales (1). Con los cambios demográficos actuales, se prevé que para 2030 habrá un aumento del 175% en las intervenciones de THA (1). El coste y el aumento previsto de las intervenciones de THA ponen […]
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En la actualidad, el diagnóstico por imagen suele ser una parte rutinaria del examen de una persona con dolor lumbar (LBP). En los últimos 20 años, se ha demostrado que las imágenes no son útiles en la mayoría de las personas que presentan dolor lumbar. Sólo entre el 5 y el 10% de las lumbalgias […]
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El hombro es la tercera zona del cuerpo en la que es más frecuente el dolor musculoesquelético (MSK), afecta a 1 de cada 4 personas a lo largo de su vida*. El dolor de hombro relacionado con el manguito de los rotadores (RCRSP) se considera la causa más común de dolor de hombro. Si presentas […]
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El dolor de pierna relacionado con la parte baja de la espalda afecta al 3-5% de la población (1). Las guías clínicas actuales recomiendan ejercicio, terapia manual y movilización neural para el dolor lumbar crónico con dolor en las piernas (2). 1. Berry, JA, Elia, C, Saini, HS & Miulli, DE 2019, ‘A Review of Lumbar […]
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La Asociación Internacional para el Estudio del Dolor (IASP) define la sensación de dolor como “una mayor capacidad de respuesta de lasneuronas nociceptivas a su entrada normal y/o reclutamiento de una respuesta a entradas normalmente por debajo del umbral” (1). Las terapias actuales dirigidas a la sensación de dolor son principalmente farmacológicas. Se ha demostrado […]
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El hombro congelado (FS por sus siglas en inglés) es una patología única y Misteriosa. Se caracteriza por rigidez severa, dolor y pérdida del rango demovimiento, los pacientes a menudo reportan limitaciones que pueden persistir hasta 3-5 años. *Se estima que hasta el 5% de la poblaciónpuede experimentar FS a lo largo de su vida, […]
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Cuando hay que elegir calzado para los corredores, la evidencia nos muestra que todavía estamos algo a oscuras. *Este estudio no apoya la “sensación de comodidad” que sugería que los calzados pueden ser seleccionados en base a la comodidad. Sin embargo, muchos de los paradigmas existentes para la selección de zapatos también carecen de apoyo […]
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Según el informe del Centro de Control de Enfermedades de 2016, el 27,5% de los adultos mayores de 50 años y el 35,3% de los adultos mayores de 75 años no realizaron ninguna actividad física (PA) durante el mes anterior a la encuesta. Esta falta de actividad física puede conducir a un mayor riesgo de […]
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