En general, la evidencia es limitada.

Sin embargo, a partir de un metanálisis de 5/27 estudios, la terapia con ejercicios (predominantemente ejercicios específicos de los músculos del cuello) puede ser beneficiosa para la mejoría a corto plazo del dolor de cuello y para la mejoría a mediano plazo de la discapacidad del cuello en el WAD.

Sin embargo, no se pudo llegar a un consenso firme. Lo ideal es que te asesores con un profesional ya que hay que considerar la presentación individual y tener en cuenta la gran cantidad de factores que pueden afectar la respuesta al ejercicio en el WAD.

Así como tener en cuenta las deficiencias físicas que presentan y adaptar los ejercicios en consecuencia dentro del modelo biopsicosocial.

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FUENTES: Chrcanovic B, Larsson J, Malmström E, Westergren H, Häggman-Henrikson B (2022) Exercise therapy for whiplash-associated disorders: a systematic review and meta-analysis. Scand J Pain, 22(2), 232-261.