El 80% de las personas con trastorno del espectro de hipermovilidad (HSD) experimentan síntomas en los hombros, que incluyen inestabilidad, dolor y discapacidad.

Para estas personas no existe un tratamiento estándar de oro.

Debido a que a menudo tienen deficiencias en la fuerza, la estabilidad y la rigidez de los tendones, el ejercicio de fortalecimiento de alta carga puede ofrecer beneficios funcionales sustanciales.

Sin embargo, muchos clínicos optan por hacer ejercicio de baja carga porque creen que es más seguro.

En todo caso el ejercicio terapéutico guiado especialmente para esta condición es ideal, acude a consulta con tu fisioterapeuta y comienza a tratarlo a la brevedad.

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Fuente: Liaghat B, Skou S, Søndergaard J, Boyle E, Søgaard K, Juul-Kristensen B (2022) Short-term effectiveness of high-load compared with low-load strengthening exercise on self-reported function in patients with hypermobile shoulders: A randomised controlled trial. British Journal of Sports Medicine. Published Online First.