Según el informe del Centro de Control de Enfermedades de 2016, el 27,5% de los adultos mayores de 50 años y el 35,3% de los adultos mayores de 75 años no realizaron ninguna actividad física (PA) durante el mes anterior a la encuesta.

Esta falta de actividad física puede conducir a un mayor riesgo de mala calidad de vida, morbilidad y mortalidad*.

Las consecuencias para la salud de una insuficiente actividad física son aún más perjudiciales para los adultos de edad avanzada que están experimentando cambios relacionados con la edad, como la disminución de la fuerza, el equilibrio y la resistencia .

Por consiguiente, realizar regularmente una PA es una de las intervenciones más importantes para los adultos mayores.

Los fisioterapeutas deben ser actores clave en la promoción y prescripción de una PA regular.

Acude a consulta para trazar el mejor programa de fisioterapia a la medida de tus necesidades.

Agenda tu cita al +52 229 110 8904 (whatsapp)

*Fuente: Maula A, LaFond N, Orton E, et al (2019) Use it or lose it: a qualitative study of the maintenance of physical activity in older adults. BMC Geriatr. 19(1), 349.