Incluir ejercicios de cadera con un componente de resistencia (por ejemplo, el entrenamiento con pesas o el uso de bandas elásticas) a demostrado tener el mayor beneficio para mejorar el dolor y la función en comparación con los ejercicios del cuádriceps por sí solos y debe considerarse cuando se prescriban ejercicios para personas con OA de rodilla.

Añadir ejercicios contra resistencia centrados en la articulación de la cadera a los ejercicios del cuádriceps tuvo un mayor beneficio sobre la función reportada por el paciente en comparación con los ejercicios del cuádriceps por sí solos en individuos con OA tibiofemoral media.*

Es importante que cualquier ejercicio para rehabilitación y/o específico para tratar lesiones sea indicado por un fisiatra especializado.

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*Fuente: Hislop A, Collins N, Tucker K, Deasy M and Semciw A (2020) Does adding hip exercises to quadriceps exercises result in superior outcomes in pain, function and quality of life for people with knee osteoarthritis? A systematic review and meta-analysis. British Journal of Sports Medicine, 54(5), pp.263-271”